Jak schudnąć z twarzy – czy da się szybko odchudzić twarz?
Czym jest nadmierna tkanka tłuszczowa na twarzy i skąd się bierze? Nadmiar tkanki tłuszczowej w…
Author Arek Zaręba
Arek Zaręba
Miłośnik koszykówki dla którego zdrowe odżywianie i sport to styl życia, nie obowiązek. Każdego dnia staramsię inspirować do działania i zrzucenia zbędnych kilogramów setki polaków.
Frutarianizm – co to jest wady zalety efekty jadłospis diety frutariańskiej
Czym jest frutarianizm i na czym polega ta dieta? Wśród rozlicznych nurtów żywieniowych, frutarianizm stanowi…
Aqua aerobik – na czym polega? jakie daje efekty?
Czym jest aqua aerobik i na czym polega ta aktywność fizyczna? Aqua aerobik to specjalistyczna…
Dieta jabłkowa – zasady i efekty ile można schudnąć?
Czym jest dieta jabłkowa i na czym polega jej specyfika? Zrozumienie założeń leżących u podstaw…
Nutri-Score – co to za skala i jak ją odczytywać?
Czym dokładnie jest Nutri-Score i do czego służy? Nutri-Score to powszechnie akceptowany w wielu krajach…
Wapń w diecie – gdzie jest go najwięcej?
Co to jest wapń i dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? Wapń to makroelement, którego…
Otyłość olbrzymia – od jakiego BMI? Jak się ją leczy?
Co to jest otyłość olbrzymia i jak ją rozpoznać? Otyłość olbrzymia, znana również jako otyłość…
Co hamuje apetyt? Jakie są sposoby na zmniejszenie łaknienia?
Czym jest apetyt, a czym głód? Rozróżnienie między prawdziwą fizjologiczną potrzebą jedzenia a chęcią sięgnięcia…
Sposoby na dotlenienie organizmu – jak dbać o prawidłowy poziom tlenu?
Czym jest tlen i dlaczego jest tak ważny dla życia? Tlen, pierwiastek chemiczny o symbolu…
Dojrzałe banany – czy są zdrowe? Co można z nich zrobić?
Czy dojrzałe banany są naprawdę zdrowe? Kiedy owoce osiągają intensywną barwę, a ich miąższ staje…