Nadwaga – kiedy się kończy nadwaga a zaczyna otyłość?
Czym jest nadwaga, a czym otyłość? W świecie medycyny rozróżnienie nadwagi od otyłości jest fundamentalne.…
Author Arek Zaręba
Arek Zaręba
Miłośnik koszykówki dla którego zdrowe odżywianie i sport to styl życia, nie obowiązek. Każdego dnia staramsię inspirować do działania i zrzucenia zbędnych kilogramów setki polaków.
Odchudzanie – od czego zacząć
Od czego zacząć odchudzanie, aby było świadome i stabilne? Podjęcie decyzji o redukcji masy ciała…
Zatyczki do uszu na basen – najważniejsze informacje
Czy warto zainwestować swoje pieniądze w zatyczki do uszu? Sporo osób tego tak naprawdę… nie…
Oleje nierafinowane – jak producent wpływa na ich jakość?
Nie da się ukryć, że producenci działający w branży spożywczej mają niełatwe zadanie. Konkurencja nie…
Suplementy diety – poznaj białko i kreatynę!
W dzisiejszych czasach bycie fit stało się przeogromnym trendem. Jest to jak najbardziej pocieszająca wiadomość…
Jak skutecznie zrzucić tłuszcz z brzucha?
Na temat ćwiczeń mięśni brzucha powstało wiele mitów. Jeszcze kilkanaście lat temu wyjątkowo popularne było…
Sposoby, które pozwolą Ci się pozbyć przewlekłego zmęczenia
Zespół przewlekłego zmęczenia to stan,który w konsekwencji może doprowadzić do wyczerpania organizmu. Poniżej znajdziesz objawy,…
System nawadniający – poznaj korzyści wynikające z jego posiadania
Acai Berry 900 – 4 miejsce w naszym rankingu tabletek na odchudzanieJesteś biegaczem na długich…
Joga na zdrowy kręgosłup
Statystyki pokazują, że 80% Polaków cierpi z powodu bólu kręgosłupa, a co trzecie dziecko ma…
Zdrowy tryb życia na zawsze – jak zmienić swoje życie?
Gwałtowna zmiana zachowań żywieniowych to spory stres dla organizmu. Aby tego dokonać należy wyjść ze…