Dieta kapuściana
W Internecie, czy czasopismach dedykowanych dla osób dbających o zdrowie możemy znaleźć wiele wskazówek, które…
Author Arek Zaręba
Arek Zaręba
Miłośnik koszykówki dla którego zdrowe odżywianie i sport to styl życia, nie obowiązek. Każdego dnia staramsię inspirować do działania i zrzucenia zbędnych kilogramów setki polaków.
Żywność bogata w kwasy tłuszczowe Omega 3
Wszystko co musisz wiedzieć o diecie śródziemnomorskiej Niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 we współczesnej diecie, która została…
Rzucanie palenia, a tycie
Wśród osób walczących z nadmierną tkanką tłuszczową jest całe mnóstwo, które nie zdaje sobie sprawy…
Zapotrzebowanie na kalorie podczas kuracji odchudzającej
Jesteś na diecie, ćwiczysz kilka razy w tygodniu a nadal nie możesz schudnąć? Mimo faktu,…
Dwa oblicza kapsaicyny
Papryka to jeden z tych produktów, który znajduje się w kuchniach wszystkich osób dbających o…
Kawa to podstawa – kaloryczne dodatki do niej
Kawa towarzyszy nam każdego dnia – pijemy ją w domu, w pracy, czy z przyjaciółmi…
Groźne konsekwencje otyłości
Otyłość zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób cywilizacyjnych, m.in.: ataku serca. Nadmierna masa ciała sama w sobie…
Witamina D i jej wpływ na odchudzanie
Badacze z Uniwersytetu w Minnesocie, że poziom witaminy D w organizmie człowieka, może odgrywać istotną…
Składniki, które wspomogą proces odchudzania. Sprawdź, czy ich używasz
W naszym planie żywienia powinny znaleźć się składniki, których zadaniem jest stymulacja procesu utraty masy…
Dieta Montignaca
Założycielem planu żywienia jest Michel Montignac absolwent nauk politycznych, badacz, publicysta i autor wielu artykułów…